Inniu déanaimis labhairt faoi cé nár cheart a úsáid asiúlóir oiliúna glúine. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios aige seo chun fanacht sábháilte agus an chúnamh soghluaisteachta ceart a roghnú.
Má tá tú ag streachailt le saincheisteanna cothromaíochta nó comhordaithe, b'fhéidir nach é siúlóir oiliúna glúine an rogha is sábháilte duitse. Éilíonn na gléasanna seo leibhéal réasúnta cobhsaíochta chun feidhmiú i gceart. Agus siúlóir glúine á úsáid agat, ní mór duit a bheith in ann cothromaíocht a bhaint amach ar do chos maith agus tú féin ag tiomáint ar aghaidh. Mar shampla, má tá neamhoird cluaise inmheánacha agat a théann i bhfeidhm ar do chothromaíocht nó ar do choinníollacha néareolaíocha a mbíonn tionchar acu ar chomhordú, d’fhéadfadh úsáid a bhaint as siúlóir glúine do riosca titim.
An bhfuil gortuithe agat a théann i bhfeidhm ar an dá chos? Má tá, ní bheadh siúlóir glúine oiriúnach duit.Siúlóirí glúinetá siad deartha do dhaoine aonair ar féidir leo meáchan a chur ar chos amháin agus an chos gortaithe a chur ar ais ar an ardán padded. Má tá an dá chos gortaithe nó lagaithe, ní bheidh an tacaíocht riachtanach agat chun an gléas seo a úsáid go sábháilte. Mar shampla, má bhí máinliacht nó bristeacha rúitín déthaobhach agat sa dá ghéaga íochtaracha, beidh ort breithniú a dhéanamh ar áiseanna soghluaisteachta malartacha.
Teastaíonn neart agus buanseasmhacht an choirp uachtair go héifeachtúil chun siúlóir glúine a úsáid go héifeachtach. Beidh ort tacú leat féin ag baint úsáide as na crainn láimhe agus an gléas a stiúradh i gceart. Má tá coinníollacha agat cosúil le airtríteas dian i do lámha, gortuithe ghualainn, nó laige ghinearálta an choirp uachtair, d’fhéadfadh sé go mbeadh sé dúshlánach agus a d'fhéadfadh a bheith contúirteach a bheith i gceannas ar siúlóir glúine. D'fhéadfadh timpistí a bheith mar thoradh ar an neamhábaltacht chun na crainn láimhe a ghreamú go daingean nó na coscáin a chur i bhfeidhm go tapa.
Ar sheiceáil tú sonraíochtaí do Walker glúine? Tá teorainneacha meáchain agus airde ag an gcuid is mó de na siúlóirí glúine. Má tá tú thar a bheith ard (de ghnáth os cionn 6'4 "nó 193 cm), d'fhéadfá a fháil amach nach n -athraíonn siúlóirí caighdeánacha glúine go leordhóthanach do do airde, ag cur iachall ort i suíomh míchompordach.
Má tá laigí cognaíocha suntasacha agat féin nó ag do dhuine grámhar, b'fhéidir nach é siúlóir glúine an réiteach soghluaisteachta is fearr. Éilíonn feidhmiú siúlóir glúine go sábháilte an cumas a thuiscint conas a oibríonn an fheiste, cuimhnigh na coscáin a úsáid go cuí, agus nascleanúint a dhéanamh ar chonstaicí. D'fhéadfadh coinníollacha cosúil le néaltrú, míchumais fhoghlama thromchúiseacha, nó saincheisteanna cognaíocha eile a bheith ag baint úsáide as siúlóir glúine dúshlánach agus a d'fhéadfadh a bheith contúirteach.
An bhfuil tú i do chónaí i dtimpeallacht an -chasta le hallaí cúnga nó coirnéil daingean? Teastaíonn níos mó spáis ó siúlóirí glúine chun ainliú a dhéanamh i gcomparáid le crutches nó siúlóirí caighdeánacha. Mura gcuireann do thimpeallacht mhaireachtála spás leordhóthanach ar fáil chun casadh agus bogadh thart, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair siúlóir glúine a úsáid go héifeachtach agus go bhféadfadh sé damáiste a dhéanamh do do theach nó gortuithe ó imbhuailtí le troscán nó ballaí.
Is féidir le coinníollacha áirithe sláinte úsáid a bhaint as siúlóir glúine nach féidir a dhéanamh. Mar shampla, má tá oistéapóróis dian nó coinníollacha eile agat a lagaíonn do chnámha go mór, d'fhéadfadh an brú agus an tionchar a d'fhéadfadh a bheith ann ó shiúlódóir glúine a úsáid rioscaí. Ina theannta sin, má tá saincheisteanna tromchúiseacha cardashoithíoch agat a chuireann srian ar do theacht fhisiciúil, d'fhéadfadh an iarracht a theastaíonn chun siúlóir glúine a thiomáint ró -chrua.
Má tá cinneadh déanta agat go bhfuil siúlóir oiliúna glúine oiriúnach do do chuid riachtanas, anseo tá roinnt leideanna sábháilteachta tábhachtacha:
Coigeartú ar do airde i gceart: Cinntigh go ndéantar na crainn láimhe agus an t -ardán glúine a choigeartú chun freastal ar do airde ar leith. Ba chóir go mbeadh do chuid arm beagán lúbtha nuair a bhíonn na crainn láimhe á gcoinneáil agat, agus ba chóir go mbeadh do ghlúin sosa go compordach ar an ardán padded.
Bain úsáid as na coscáin i gcónaí: Nuair a bhíonn tú ag stopadh nó ag suí síos, téigh i ngleic leis na coscáin i gcónaí chun cosc a chur ar an siúlóir gluaiseacht gan choinne. Cleachtaigh na coscáin a úsáid sula mbraitheann tú ar an Walker le haghaidh soghluaisteachta rialta.
Caith coisbheart cuí: Caith bróg láidir, neamh-duillín i gcónaí ar do chos meáchain chun cosc a chur ar shleamhnú agus tú ag baint úsáide as an siúlóir glúine.
Tosaigh go mall: Tosaigh trí chleachtadh i spás oscailte, neamhthrócaireach go dtí go mbraitheann tú muiníneach le do chothromaíocht agus le do rialú sula dtéann tú isteach i dtimpeallachtaí níos dúshlánaí.
Iniúchadh go rialta: Seiceáil go minic do shiúlódóir glúine le haghaidh aon chodanna scaoilte, coscáin caite, nó saincheisteanna boinn a d'fhéadfadh cur isteach ar shábháilteacht.
Mura bhfuil siúlóir glúine ceart duitse, smaoinigh ar na roghanna eile seo:
Crutches: D'fhéadfadh sé go mbeadh crutches traidisiúnta oiriúnach má tá neart maith coirp uachtair agat agus mura gá duit meáchan a choinneáil as do chos gortaithe ar feadh tréimhse fhada.
Siúlóirí Caighdeánacha: Más féidir leat roinnt meáchain a chur ar do chos gortaithe, d'fhéadfadh siúlóir caighdeánach cobhsaíocht níos fearr a sholáthar ná siúlóir glúine.
Cathaoireacha rothaí: Maidir le riachtanais soghluaisteachta níos fadtéarmaí nó má tá gortuithe déthaobhacha agat, d'fhéadfadh cathaoir rothaí a bheith níos oiriúnaí.
Siúlóirí rollaithe: Más féidir leat roinnt meáchain a dhéanamh ar do chos gortaithe ach má tá cúnamh uait le cothromaíocht agus tacaíocht, d'fhéadfadh sé go mbeadh tairbhe ag siúlóir rolla le suíochán.
Crutch saor ó lámha: Ligeann an rogha eile níos nuaí seo duit meáchan a choinneáil as do chos gortaithe agus tú ag fágáil do lámha saor in aisce, rud a fhaigheann roinnt daoine níos áisiúla ná siúlóir glúine.
Tá sé ríthábhachtach an chabhair shoghluaisteachta cheart a roghnú chun do théarnamh agus do shábháilteacht a fháil. Mura bhfuil tú cinnte an bhfuil siúlóir oiliúna glúine oiriúnach do do chás ar leith, is fearr i gcónaí dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte mar fhisiteiripeoir nó teiripeoir ceirde. Is féidir leo do riachtanais aonair a mheas agus an gléas is oiriúnaí a mholadh.
Cén taithí atá agat ar áiseanna soghluaisteachta? An ndearna tú triail ar siúlóir glúine roimhe seo? Cuimhnigh, is féidir leis an gcabhair shoghluaisteachta cheart tionchar suntasach a imirt ar do thuras aisghabhála agus ar cháilíocht na beatha le linn athshlánúcháin!
Tá súil agam go gcuidíonn sé seo leat tuiscint a fháil ar cé nár cheart úsáid a bhaint as siúlóir oiliúna glúine agus cad iad na roghanna eile a d'fhéadfadh a bheith níos oiriúnaí. Fan sábháilte agus coinnigh ag gluaiseacht!
