Conas siúlóir leighis a úsáid?

Conas an airde a chinneadh:

Seas go nádúrtha, ardaigh do cheann agus cófra, lig do lámha a chrochadh go nádúrtha ar an dá thaobh de do chorp, a choigeartú agus an cnaipe ag bun ansiúlóir leighis, agus coinnigh airde an láimhseála thart ar an leibhéal le marc na láimhe. Ag an am seo, má chuireann tú do lámh ar láimhseáil an siúlóra, ba chóir go mbraitheann uillinn comhpháirteach an elbow do lámh compordach, thart ar 150 céim.

Modh úsáide ceart

1. Bealach ceart chun anleighissiúlóir:

a. Scíth a ligean ar do ghualainn

b. Cuir an siúlóir i gceart

c. Coinnigh na armrests ar an dá thaobh den fhráma go docht

d. Coinnigh staidiúir ina seasamh

2. Bealach ceart chun seasamh suas:

a. Cuir an fráma os do chomhair

b. Cuir an lámh shláintiúil ar an bhfráma

c. Brúigh an lámh difear ar an leaba

d. Bog do chromáin ar aghaidh

e. Bend do ghlúine beagán

f. Lean do meáchanlár ar aghaidh agus seas suas